# #5 Cómo me hice amiga de mi TDAH

Episodio de [Mi Mejor Amiga: Yo con Bárbara Duhau](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-amiga-yo-con-barbara-duhau), de Bárbara Duhau.

- Publicado: 17 de agosto de 2025
- Duración: 27 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2149074865.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-amiga-yo-con-barbara-duhau/episodio/2187853-5-como-me-hice-amiga-de-mi-tdah

## Sobre este episodio

A los 34 años descubrí que mi cerebro funcionaba diferente. En este episodio te cuento mi diagnóstico tardío de TDAH (trastorno de déficit de atención con hiperactividad) y las 10 herramientas que me cambiaron la vida y me ayudaron a amigarme conmigo y con mi cerebro neurodivergente. Este es el episodio vulnerable y largo que hubiera querido escuchar hace un año. Podés escribirme a holabarbaraduhau@gmail.com para preguntarme lo que quieras. No estás sola. www.barbaraduhau.com @barencolores

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