# 496. Deja de Jugar chiquito \[Marty Halley\]

Episodio de [Mi Medicina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-medicina), de Esther Iturralde.

- Publicado: 2 de noviembre de 2026
- Duración: 2 h 31 min
- Temporada 2, episodio 496
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/reinventate/Deja_de_Jugar_chiquito_Marty_Halley_comprimido.mp4?dest-id=637700
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-medicina/episodio/147045862-496-deja-de-jugar-chiquito-marty-halley

## Sobre este episodio

Hoy me acompaña de nuevo una mujer infinitamente talentosa, mi querida Marty Halley (editora, escritora, corredora y miembra fundadora de la primera generación de Self Masters. En este episodio tenemos una conversación profundamente reveladora sobre lo que realmente significa dejar de jugar chiquito en tu vida y reclamar el lugar que te corresponde como la protagonista absoluta de tu propia historia. A través de su propio proceso de transformación, Marty nos comparte cómo fue desmontando los patrones subconscientes, los códigos de significado de la infancia y las máscaras que la mantenían como una espectadora noble apoyando los sueños de otros, para finalmente asumir su propia identidad artística y profesional. Lo que vas a escuchar en este episodio: El salto a ser la protagonista: Cómo identificar esos momentos de la infancia o juventud donde asumiste comentarios de terceros como verdades absolutas (como el clásico "eres muy buena apreciando, pero no la artista") y cómo desvincularte de ellos. La Sombra y la reconciliación con el enojo: Por qué muchas veces enmascaramos emociones de alta energía como el enojo o la rabia detrás de una "tristeza noble" y cómo aprender a liberarlas físicamente. Herramientas somáticas y terapéuticas en acción: Card Three: La herramienta para rastrear la herida fundamental de la infancia. Sesión de Tantrum (pataleta): La experiencia somática de mover la energía del cuerpo, liberar la ira retenida y escuchar lo que tu enojo te está diciendo ("¡No es justo!"). Líneas del Tiempo: Cómo explorar la línea del tiempo de vocación e identidad para reescribir la narrativa de tu vida. Tapping (EFT): Cómo usar la acupresión y la indagación para no volver a poner tus propios proyectos e identidad en segundo lugar. La metáfora de correr y el deporte: Cómo pasar de correr 900 metros con tenis planos a entrenar con estructura para el medio maratón de Nueva York a 0°C. Marty nos enseña la lección de aprender a recuperarte sin tener que detenerte por completo y a dejar de competir con el ritmo de los demás. Escucha también el Episodio 424. Conviértete en la heroína de tu niña interior \[con Marty Halley\] para conocer el inicio de esta conversación y los fundamentos del rescate de la infancia. Sigue a Marty Hali en sus redes para conocer más de su trabajo editorial y su proceso como novelista. Substack: https://open.substack.com/pub/martyhalley Instagram: https://www.instagram.com/marty_halley_editora?stkn=MXFiZjI1Zjh3NnlkYw%3D%3D&utm_source=qr Página web: https://www.martyhalley.com/ Si al escuchar a Marty sientes que a ti también te falta lenguaje para nombrar lo que te pasa, o sientes que sigues atrapado/a en el rol de personaje secundario en tu propia vida, te invito formalmente a unirte a Self Masters. Self Masters es mi programa anual de 12 meses diseñado para acompañarte a cruzar el portal del autoconocimiento y la manifestación consciente. No importa si ya has leído cientos de libros o llevado años de terapia; Self Masters te da el lenguaje, la estructura somática y la comunidad para que dejes de ver el juego de los demás y te concentres en ganar tu propio juego creando una vida que te encante vivir. 👉 ¿Listo/a para dejar de jugar chiquito? 🎁 Únete a mi entrenamiento online gratuito: "Libera la versión de ti que ya lo tiene": 🗓️ Fechas: 4, 5 y 6, horario CDMX. 🎟️ Entrada: 100% GRATUITA (Evento valorado en: $1,500 USD). 🚀 Formato: Exclusivamente EN VIVO (No habrá grabaciones disponibles). Serán 3 días intensivos con talleres, clases en vivo, sesiones de Breathwork e hipnosis. Para registrarte da clic en este enlace: https://www.sherpacertification.com/selfmasters Al terminar el entrenamiento te daré todos los detalles sobre cómo inscribirte y formar parte de Self Masters y abriré las puertas para la segunda generación que arranca a finales de enero. ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califica con 5 estrellas ⭐ y compartirlo con alguien a quien le pueda servir iluminar sus dones. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

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