# Mi experiencia durmiendo 4 horas. Sin dormir = sin salud.

Episodio de [Mi Huella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-huella-5240037), de Sebastian Vallejo.

- Publicado: 21 de noviembre de 2022
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/5e4ee5a4/podcast/play/60961305/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F5e4ee5a4%2F60961305%2Fc5c007ceb05dad774c53abc33c7f79bd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-huella-5240037/episodio/12599367-mi-experiencia-durmiendo-4-horas-sin-dormir-sin-salud

## Sobre este episodio

Durante meses promedié un sueño de entre 4 y 5 horas, en este podcast platico sobre como me afectó el no dormir lo necesario en todos los aspectos de mi vida. Dormir es justo y necesario

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