# Sandra Zuluaga

Episodio de [Mi Historia entre tu Podcast: En Cada Historia Hay Una Como La Tuya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-historia-entre-tu-podcast-en-cada-historia-hay-una-como-la-tuya), de Miguel Aguirre.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/70443df4/podcast/play/125366059/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2Fa7bbc10b-e1cc-98b3-7f9e-ada3201848ab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-historia-entre-tu-podcast-en-cada-historia-hay-una-como-la-tuya/episodio/12507429-sandra-zuluaga

## Sobre este episodio

Sandra Zuluaga: “Me hubiera gustado encontrar la meditación antes” Sandra se describe a sí misma como una persona líder y disciplinada. Aunque practicó otras actividades antes de llegar al yoga, este la atrapó desde el primer instante. Tras su primera clase de Hatha, y más adelante de Ashtanga, descubrió lo bien que le hacía sentir y el impacto positivo de esta nueva disciplina en su vida. Además, complementa su práctica con un cuidado especial en la alimentación. Lo que comenzó como una rutina de una vez a la semana se transformó rápidamente en un hábito diario, al punto de que su cuerpo empezó a pedirle la práctica cada día.

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