# Programa 26: Mitos alimentación y deporte

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 7 de abril de 2015
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/programa-26-mitos-alimentacion-deporte_mf_4320243_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580211-programa-26-mitos-alimentacion-y-deporte

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre mitos en alimentación y deporte. ¿Por qué hay tantos malentendidos en alimentación y deporte? ¿Es un área especialmente conflictiva? ¿El abuso de proteínas ayuda a crear más músculo? ¿Tiene el huevo crudo beneficios adicionales respecto al cocido? ¿Hay que comer nada más terminar la actividad física como hacen muchos deportistas? ¿Se puede ser vegetariano o vegano y a la vez deportista de élite? ¿Qué es el HIIT? ¿Es bueno correr en ayunas? Pregunta: ¿Es el almidón modificado un transgénico? Programa original en: http://goo.gl/4j9GBx Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0

Anterior: [Programa 25: Alimentación en los medios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580212-programa-25-alimentacion-en-los-medios)
Siguiente: [Nuevas recomendaciones sobre azúcar y edulcorantes. Entrevista en El Salón TG7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580210-nuevas-recomendaciones-sobre-azucar-y-edulcorantes-entrevista-en-el-salon-tg7)

## Últimos episodios de Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)

- [Suplementos nutricionales: ¿Cuáles sirven y cuáles son un engaño? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579522-suplementos-nutricionales-cuales-sirven-y-cuales-son-un-engano-el-primer) · 27 de agosto de 2026 · 17 min
- [¿8 vasos al día? ¿Cómo hidratarnos sin caer en tópicos? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579523-8-vasos-al-dia-como-hidratarnos-sin-caer-en-topicos-el-primer-desayuno) · 20 de agosto de 2026 · 17 min
- [Dietas veganas y nutrientes clave a vigilar - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579524-dietas-veganas-y-nutrientes-clave-a-vigilar-el-primer-desayuno) · 18 de agosto de 2026 · 16 min
- [Dieta Keto, ¿en qué miente y qué aporta de verdad? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579525-dieta-keto-en-que-miente-y-que-aporta-de-verdad-el-primer-desayuno) · 14 de agosto de 2026 · 20 min
- [Embutido, ¿Cuánto es demasiado? - Código de Barras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579526-embutido-cuanto-es-demasiado-codigo-de-barras) · 11 de agosto de 2026 · 8 min