# Programa 32: Hierro-Fibra, Lechuga, Retención de Líquidos y Trofología

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 21 de mayo de 2015
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/programa-32-hierro-fibra-lechuga-retencion-liquidos-y_mf_4527367_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580203-programa-32-hierro-fibra-lechuga-retencion-de-liquidos-y-trofologia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre diferentes dudas pendientes de los oyentes. ¿Interfiere la fibra con la absorción de hierro? ¿Qué factores facilitan su absorción? ¿Produce la lechuga retención de líquidos? ¿Se puede tomar de noche? ¿Qué es la trofología? Programa original en: http://goo.gl/UNcdCn Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0

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