# Programa 71: Freír o no freír

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 14 de octubre de 2016
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/programa-71-freir-o-no-freir_mf_13319848_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580152-programa-71-freir-o-no-freir

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en freír o no la comida . ¿El frito debería ser una técnica a evitar en nuestra alimentación? ¿Cuál es el verdadero problema de freír los alimentos? ¿Los alimentos se salan antes o después de freírlos? ¿Qué aceites deberíamos usar para las frituras? ¿Qué hay de las freidoras de aire caliente? ¿Son peores los rebozados o los empanados que las frituras? Programa original en: https://goo.gl/bm1sq4 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Anterior: [Programa 70: Alimentos ecológicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580153-programa-70-alimentos-ecologicos)
Siguiente: [Programa 72: La leche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580151-programa-72-la-leche)

## Últimos episodios de Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)

- [Suplementos nutricionales: ¿Cuáles sirven y cuáles son un engaño? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579522-suplementos-nutricionales-cuales-sirven-y-cuales-son-un-engano-el-primer) · 27 de agosto de 2026 · 17 min
- [¿8 vasos al día? ¿Cómo hidratarnos sin caer en tópicos? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579523-8-vasos-al-dia-como-hidratarnos-sin-caer-en-topicos-el-primer-desayuno) · 20 de agosto de 2026 · 17 min
- [Dietas veganas y nutrientes clave a vigilar - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579524-dietas-veganas-y-nutrientes-clave-a-vigilar-el-primer-desayuno) · 18 de agosto de 2026 · 16 min
- [Dieta Keto, ¿en qué miente y qué aporta de verdad? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579525-dieta-keto-en-que-miente-y-que-aporta-de-verdad-el-primer-desayuno) · 14 de agosto de 2026 · 20 min
- [Embutido, ¿Cuánto es demasiado? - Código de Barras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579526-embutido-cuanto-es-demasiado-codigo-de-barras) · 11 de agosto de 2026 · 8 min