# Programa 75: Comidas al día e hidratos por la noche

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 14 de octubre de 2016
- Duración: 14 min
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## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en cuántas veces deberíamos comer al día y el mito de los hidratos por la noche . ¿Los hidratos que tomemos durante la noche reponen nuestro gasto del día? ¿Cómo sabemos si la cantidad que tomamos es la adecuada para reponer o nos estamos pasando? ¿Se digieren igual los hidratos de carbono por el día que por la noche? ¿Cuántas veces deberíamos comer al día? Programa original en: https://goo.gl/vdTDKS Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

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