# Programa 78: ¿Son seguras las dietas vegetarianas?

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 23 de octubre de 2016
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/programa-78-son-seguras-dietas-vegetarianas_mf_13439090_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580145-programa-78-son-seguras-las-dietas-vegetarianas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los supuestos “peligros de las dietas vegetarianas” . ¿Puede llevarse una dieta vegetariana estando embarazada? ¿Es seguro que una madre sea vegetariana desde el embarazo? ¿Hay que tener alguna consideración especial con otros elementos? ¿Por ejemplo el hierro? ¿Y qué hay del Calcio? Porque se nos ha hablado mucho de la importancia de tomar leche, queso yogures para los huesos. ¿Qué habría que hacer entonces para mantener una buena salud ósea más allá de tomar Calcio? ¿Qué es la vitamina K? Programa original en: https://goo.gl/V3C16b Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

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