# Programa 154: ¿Cómo influye el orden en el que consumimos los alimentos?

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 12 de abril de 2018
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/programa-154-como-influye-orden-el_mf_25319418_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7580004-programa-154-como-influye-el-orden-en-el-que-consumimos-los-alimentos

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en el orden de consumo de los alimentos. ¿Hay algunos alimentos que combinados sean mejor? ¿Cómo puede el vinagre aumentar la absorción del hierro? ¿Consumir un alimento antes que otro puede influir en cómo son de saludables? ¿Hay pautas o dietas que se basen precisamente en el orden en el que se comen las cosas? Programa original en: https://goo.gl/iV6Q5n Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0

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