# Programa 171: Los alimentos más y menos saciantes

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 17 de octubre de 2018
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/programa-171-los-alimentos-mas-menos-saciantes_mf_29403019_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579973-programa-171-los-alimentos-mas-y-menos-saciantes

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. ¿Cómo se mide la saciedad de un alimento? ¿Cómo se hacen los estudios para saber que alimentos son los más saciantes? ¿Si la patata sacia tanto es porque engorda? ¿Cuáles son los alimentos menos saciantes? ¿Como aplicar los alimentos más y menos saciantes a nuestra dieta? Programa original en: https://goo.gl/jvP1r1 Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com

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