# Café y té: ¿son saludables? \| El gallo que no cesa #19

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 12 de enero de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cafe-te-son-saludables-el-gallo_mf_80803277_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579759-cafe-y-te-son-saludables-el-gallo-que-no-cesa-19

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 19, Aitor nos hablará del té y del café: -¿Son saludables? ¿Por qué? -¿Cuál es su composición? -¿Son iguales a tomar suplementos de cafeína o bebidas energéticas? -¿Por qué son estimulantes? ¿Mejoran el rendimiento? ¿Por cuánto tiempo? -¿Qué diferencias hay entre el café y el té? -Teína y cafeína: ¿qué diferencia hay? -Tolerancia a la cafeína y efectos en el sueño -Estimulación más allá de la cafeína Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/helena-gonzalez-buron-epigenetica-explicada-humor/6284919/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://www.tiktok.com/@midietacojea

Anterior: [Cuesta de enero sana y barata \| El gallo que no cesa #18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579760-cuesta-de-enero-sana-y-barata-el-gallo-que-no-cesa-18)
Siguiente: [Macrogranjas y producción de carne \| El gallo que no cesa #20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579758-macrogranjas-y-produccion-de-carne-el-gallo-que-no-cesa-20)

## Últimos episodios de Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)

- [Suplementos nutricionales: ¿Cuáles sirven y cuáles son un engaño? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579522-suplementos-nutricionales-cuales-sirven-y-cuales-son-un-engano-el-primer) · 27 de agosto de 2026 · 17 min
- [¿8 vasos al día? ¿Cómo hidratarnos sin caer en tópicos? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579523-8-vasos-al-dia-como-hidratarnos-sin-caer-en-topicos-el-primer-desayuno) · 20 de agosto de 2026 · 17 min
- [Dietas veganas y nutrientes clave a vigilar - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579524-dietas-veganas-y-nutrientes-clave-a-vigilar-el-primer-desayuno) · 18 de agosto de 2026 · 16 min
- [Dieta Keto, ¿en qué miente y qué aporta de verdad? - El primer desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579525-dieta-keto-en-que-miente-y-que-aporta-de-verdad-el-primer-desayuno) · 14 de agosto de 2026 · 20 min
- [Embutido, ¿Cuánto es demasiado? - Código de Barras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579526-embutido-cuanto-es-demasiado-codigo-de-barras) · 11 de agosto de 2026 · 8 min