# Cómo evitar el efecto rebote \| El gallo que no cesa #22

Episodio de [Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica), de Mi Dieta Cojea.

- Publicado: 2 de febrero de 2022
- Duración: 7 min
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## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 22, Aitor nos hablará del efecto rebote y cómo evitarlo -¿Qué es el efecto rebote? ¿Existe? -¿Qué causa el efecto rebote? -Pérdidas de peso desde la fuerza de voluntad y su relación con el efecto rebote -La importancia del cambio de hábitos -Cronificación de las dietas -Cómo evitar el efecto rebote Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/vida-periodismo-tierra-dragon-despierto/6341438/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://www.tiktok.com/@midietacojea

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