# Episodios de Mi Cápsula De Meditación

24 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion

- [Cómo te toma: Los valores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794229-como-te-toma-los-valores) · 2 de julio de 2026 · 39 min: Aquí revisamos la carga valórica que una a construido con el tiempo...y aunque parezca que hemos cultivado de una forma modesta, es honesta....
- [Como te toma : la pica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794230-como-te-toma-la-pica) · 7 de mayo de 2026 · 57 min: Aquí nos confesamos picotas, con todas sus letras y aprovechamos de mandarle amor y aguante a la nunca olvidada "Rosa Espinoza". Porque es fácil criticarla, pero nada se dijo del…
- [Cómo te toma: "lo crónico"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794231-como-te-toma-lo-cronico) · 23 de abril de 2026 · 48 min: porque hay un momento en que no hay eventos! hay dolores crónicos, duda crónica, culpa...y así. un largo etcétera...cuéntanos qué es lo crónico que te toma en la vida!
- [Cómo te toma: la proyección de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794232-como-te-toma-la-proyeccion-de-pareja) · 5 de abril de 2026 · 54 min: cómo te toma la proyección de pareja, si no vienen de familia "bien constituida", de qué te agarras? cómo lo hacemos? o hemos fallado hasta el fondo?
- [Cómo te toma: " la opinión del resto"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794234-como-te-toma-la-opinion-del-resto) · 27 de marzo de 2026 · 42 min: Hoy revisamos cuánto nos han afectado las opiniones de los demás en distintos períodos de la vida y cómo nos movilizan o paralizan
- [Cómo te toma: "Soltar o Comprometerse"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794235-como-te-toma-soltar-o-comprometerse) · 21 de marzo de 2026 · 50 min: Dejémonos de cosas...tanto soltar y dejar ir, tantas redflags...cuándo aceptamos a los humanos, a qué hora construimos?! cortémosla también un poco...qué dicen Uds?
- [Cómo te toma; el cambio hormonal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794236-como-te-toma-el-cambio-hormonal) · 14 de marzo de 2026 · 36 min: Ay...por dónde empezar...la confusión y la niebla mental son parte de este capítulo! Esperamos a ustedes les tome mejor la situación hormonas!
- [Cómo te toma: La identidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794237-como-te-toma-la-identidad) · 5 de marzo de 2026 · 48 min: En este episodio revisamos cómo se ha construido nuestra identidad y también cómo ésta, se ha ido reconfigurando hacia la soa de 40 ya.
- [Cómo te toma el cambio físico cuando los 40s te están respirando en la nuca!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794238-como-te-toma-el-cambio-fisico-cuando-los-40s-te-estan-respirando-en-la-nuca) · 20 de enero de 2026 · 48 min: En este primer episodio hablamos de los cambios físicos que nos trae la edad y la premisa es o los aceptas o te resignas...tú ves cómo te toma! porque ellos te están tomando igual!
- [Cómo te toma: La salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794239-como-te-toma-la-salud-mental) · 8 de septiembre de 2025 · 45 min: Qué es la adultez sin el ingrediente de la depresión, la ansiedad, la enfermedá? Sinnceramente...Acá estamos encarando la salú mental desde cómo nos toma a nosotras…
- [Cómo te toma: La salida nocturna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794240-como-te-toma-la-salida-nocturna) · 31 de julio de 2025 · 36 min: Acá dejamos al descubierto la decadencia de nuestra vida nocturna ya pasados los 35! Hay niveles y el subsuelo en ocasiones jajaja pero seguro se identificarán! Los queremos mutxo!
- [Cómo te toma: La junta de amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794241-como-te-toma-la-junta-de-amigos) · 15 de junio de 2025 · 35 min: Algo más complicado que lograr la junta de amigos? ni cruzar el desierto oie!
- [Cómo te toma: "La quiebra"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794242-como-te-toma-la-quiebra) · 27 de mayo de 2025 · 57 min: Esto ya no es un cara y sello ...acá nos empobrecemos a la par! cómo nos toma la crisis financiera oye
- [Cómo te toma el 14 de Febrero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794246-como-te-toma-el-14-de-febrero) · 5 de febrero de 2025 · 36 min · episodio 1: En este episodio intentamos resolverte el 14, quedó en el intento...pero tú ya nos conoces...
- [Episodio 10 "Cómo te toma": Los lenguajes del amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794247-episodio-10-como-te-toma-los-lenguajes-del-amor) · 29 de agosto de 2024 · 1 h 07 min · episodio 10: Hoy en una suerte de divagación conversacional, exponemos nuestros puntos de vista y experiencias respecto a los distintos lenguajes del amor...Queriendo resaltar siempre, que lo…
- [Episodio 9 "Cómo te toma": Lo que no te enseñaron en el colegio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794248-episodio-9-como-te-toma-lo-que-no-te-ensenaron-en-el-colegio) · 22 de agosto de 2024 · 44 min · episodio 9: Este episodio está dedicado a hablar sobre algunos tópicos que según nosotras, deberían habernos enseñado en el colegio...pero al final fueron "Tarea para la casa"...y una siempre…
- [Episodio 8: Cómo te toma: "Los clavos"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794249-episodio-8-como-te-toma-los-clavos) · 7 de agosto de 2024 · 48 min · episodio 8: En este episodio te pedimos que te identifiques y tomes partido...eres Clavista o Anti Clavista! Haznos saber!
- [Episodio 7: "Cómo te toma"; Quiebres amorosos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794250-episodio-7-como-te-toma-quiebres-amorosos) · 25 de julio de 2024 · 51 min · episodio 3: Acompáñanos en este triste episodio a repasar las etapas de una ruptura amorosa y las herramientas que hemos usado para sobrellevar el duelo...siempre con un poco de drama, obvio.
- [Episodio 6: Cómo te toma: "Los viajes"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794251-episodio-6-como-te-toma-los-viajes) · 10 de julio de 2024 · 1 h 08 min · episodio 6: Hoy hacemos una revisión de los tipos de viajes que hemos vivido desde el viaje de la tierna infancia en familia hasta el viaje de señora Sola y Resuelta🤪
- [Episodio 5: Cómo te toma: "El autoconocimiento"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794252-episodio-5-como-te-toma-el-autoconocimiento) · 25 de junio de 2024 · 54 min · episodio 5: En este episodio nos fuimos en la profunda...nos toma fuerte esto del autoconocimiento...
- [Episodio 4 : Los Galanes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794253-episodio-4-los-galanes) · 13 de junio de 2024 · 51 min · episodio 4: Vamos revisando los tipos de Galanes que una se ha encontrado a lo largo de su corta vida...a ver si reconocen alguno uds!
- [Episodio 3- Cómo te toma: Expectativas del mundo adulto joven](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794254-episodio-3-como-te-toma-expectativas-del-mundo-adulto-joven) · 27 de mayo de 2024 · 43 min · episodio 3: Hoy hablamos sobre nuestras propias expectativas, versus el golpe de realidad que nos hemos dado...¿alguien más en las mismas?
- [Episodio 2- Cómo te toma: Las Ausencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794255-episodio-2-como-te-toma-las-ausencias) · 27 de mayo de 2024 · 48 min · episodio 2: En este episodio hablamos de las ausencias que experimentamos a lo largo de nuestra corta vida...apuesto a que se identificarán con alguna!
- [Episodio 1: Cómo te toma...La Adultez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-capsula-de-meditacion/episodio/16794256-episodio-1-como-te-toma-la-adultez) · 20 de mayo de 2024 · 26 min · episodio 1: Primer capítulo de cómo te toma! La Adultez...aquí compartimos los golpes y el proceso de ser adultas.