# 1.7 Más de 10 kilos menos

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 3 de noviembre de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/110640595/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-3%2F2e80e984-9d3e-3a39-1916-97f1284455a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144214-1-7-mas-de-10-kilos-menos

## Sobre este episodio

Hoy te cuento cómo va mi proceso con Mounjaro después de haber superado los 10 kilos perdidos. Ha sido un camino de cambios, no solo físicos, sino también en mis rutinas y en la forma de cuidarme. No todo ha sido fácil: hay semanas más lentas, otras en las que el cuerpo se nota cansado… pero poco a poco voy viendo resultados y eso motiva. Me siento mejor, con más energía y con la sensación de estar volviendo a mi ritmo. En este episodio hablo de todo eso: de cómo me estoy organizando, de lo que realmente me está funcionando y de cómo intento vivir el proceso sin presión. ☕

Anterior: [1.6 Un mes con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144215-1-6-un-mes-con-mounjaro)
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