# 1.11 Seguir, incluso en una semana difícil

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 1 de diciembre de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/111984254/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-1%2F3024cfe1-ea5a-4b89-5426-0324a5a29c35.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144210-1-11-seguir-incluso-en-una-semana-dificil

## Sobre este episodio

Esta semana ha sido intensa. Con la regla, muchas horas en el hospital con mi peque y bastante cansancio acumulado… pero aun así, he seguido adelante. 💛 En este capítulo te cuento cómo me he sentido estos días, cómo he gestionado el ritmo más lento y, pese a todo, la alegría de ver que sigo avanzando. He bajado, estoy contenta y, sobre todo, agradecida por no haber tirado la toalla en una semana complicada. Un capítulo sincero, sin filtros. De esos que se viven más que se planean. ☕✨

Anterior: [1.10 2 meses con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144211-1-10-2-meses-con-mounjaro)
Siguiente: [1.12 No ha sido perfecta, pero no he parado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144209-1-12-no-ha-sido-perfecta-pero-no-he-parado)

## Últimos episodios de Mi cambio con Mounjaro

- [3.6 ¿Tienes hambre… o solo quieres comer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/146973482-3-6-tienes-hambre-o-solo-quieres-comer) · 26 de octubre de 2026 · 17 min
- [3.5 Recomposión corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/28679718-3-5-recomposion-corporal) · 19 de octubre de 2026 · 20 min
- [3.4 ¿ Y si recupero todo el peso perdido?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2255028-3-4-y-si-recupero-todo-el-peso-perdido) · 12 de octubre de 2026 · 22 min
- [3.3 SEGUNDO AÑO con MOUNJARO: vuelvo a 5 mg y cambio de objetivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144166-3-3-segundo-ano-con-mounjaro-vuelvo-a-5-mg-y-cambio-de-objetivo) · 5 de octubre de 2026 · 19 min
- [3.2 ¿MOUNJARO provoca CAÍDA DEL PELO? Lo que sabemos de verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144167-3-2-mounjaro-provoca-caida-del-pelo-lo-que-sabemos-de-verdad) · 28 de septiembre de 2026 · 31 min