# 1.13 Ver el 6 delante: cuando el esfuerzo empieza a notarse

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 15 de diciembre de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/112676479/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-16%2F9e3c5544-f57a-4be1-154a-8aa21b6cde6f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144208-1-13-ver-el-6-delante-cuando-el-esfuerzo-empieza-a-notarse

## Sobre este episodio

Esta semana hay un número que lo dice casi todo: el 6. Ver el 69 en la báscula ha sido un momento importante, de esos que te recuerdan que el camino, aunque lento y con curvas, está dando sus frutos. 🌿 En este capítulo te cuento cómo estoy viviendo la semana 1.13 con MOUNJARO, qué siento al ver ese cambio y cómo sigo aprendiendo a escuchar mi cuerpo, sin obsesiones y con los pies en la tierra. No es solo el número, es todo lo que hay detrás: constancia, paciencia y muchas semanas reales. Un episodio tranquilo, honesto y muy de proceso. 🕯️

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