# 1.14 3 meses con Mounjaro: lo que ha cambiado (de verdad)

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 22 de diciembre de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/113003454/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-22%2F53054c2e-a0b3-3222-4f95-655cd098b4d3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144207-1-14-3-meses-con-mounjaro-lo-que-ha-cambiado-de-verdad

## Sobre este episodio

Tres meses ya. En este episodio hago un pequeño parón para mirar atrás y contar cómo está siendo este proceso después de este tiempo: los cambios visibles, los que no se ven tanto y todo lo que he ido aprendiendo por el camino. No hablo solo de peso. Hablo de sensaciones, de hábitos, de escuchar más al cuerpo y de vivirlo con menos presión que al principio. Un capítulo sincero, sin promesas mágicas, contado desde la experiencia y con calma. ✨

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