# 1.16 Nochevieja con Mounjaro: cerrar el año sin dramas

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 7 de enero de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/113655780/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2Fa9e2d940-c377-23df-a111-9d8b41a005f7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144205-1-16-nochevieja-con-mounjaro-cerrar-el-ano-sin-dramas

## Sobre este episodio

Última semana del año. Nochevieja, comidas especiales, horarios distintos y ese ambiente de “empieza de cero” que a veces pesa más de la cuenta. En este capítulo te cuento cómo he vivido esta semana con Mounjaro : cómo he gestionado las comidas, la cabeza y las expectativas en un momento tan cargado de simbolismo. No va de hacerlo perfecto. Va de cerrar el año con calma, sin castigarse y sin prometer cosas que no necesito. Es mi experiencia real en la semana de Nochevieja, por si te sirve, te acompaña o simplemente te hace sentir menos sola en este proceso.

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