# 1.17 Reyes, cumpleaños y seguir a lo mío

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 12 de enero de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/113882488/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-12%2Fa664cb11-ceb9-8f16-af5b-606a7dde2277.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144204-1-17-reyes-cumpleanos-y-seguir-a-lo-mio

## Sobre este episodio

Esta semana se juntan cosas. La noche de Reyes y mi cumpleaños. Fechas que antes venían cargadas de comida, expectativas y bastante ruido mental. En este capítulo te cuento cómo las he vivido ahora, estando en otro punto y con otra mirada. No ha sido una semana de excesos ni de restricciones. Ha sido más bien de cerrar etapa, celebrar a mi manera y seguir con lo que estoy construyendo, sin romper nada. Te comparto esta semana tal cual ha sido, por si estás en un momento parecido o simplemente te apetece escuchar algo real, sin adornos.

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