# 2.13 Volví de vacaciones… y pasó lo que imaginaba

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 13 de julio de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/122786379/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2Fc03c3bac-f153-5279-2605-3b29ab3ca36a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144178-2-13-volvi-de-vacaciones-y-paso-lo-que-imaginaba

## Sobre este episodio

Ya estamos de vuelta de las vacaciones y toca volver a la rutina. En este capítulo os cuento cómo han sido estos días fuera, qué sensaciones me llevo y qué pasó cuando me subí a la báscula al volver. Sí, el peso ha subido, pero esta vez lo vivo de una forma muy diferente. Disfrutar de unas vacaciones también forma parte de una vida normal, y volver a los hábitos de siempre sin agobios es, para mí, una parte importante de este proceso. Os pongo al día de cómo me encuentro, de cómo afronto esta vuelta y de por qué una semana diferente no cambia todo el camino recorrido. Así que preparaos un café y os cuento cómo ha sido esta vuelta a la realidad. ☕🌸

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