# 2.17 ¿Y si adelgazar deja de ser el objetivo?

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 10 de agosto de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/124034658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-10%2F994b15f2-5cd3-4062-4d3d-6f41d9073c14.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144174-2-17-y-si-adelgazar-deja-de-ser-el-objetivo

## Sobre este episodio

Esta semana, después de nuestra actualización habitual, quería hablar de una pregunta que últimamente me ronda bastante la cabeza: ¿Qué pasa cuando adelgazar deja de ser el objetivo? Después de tantos meses centrada en perder peso, llega una etapa diferente. Ya no hay grandes cambios cada semana y empiezan a importar otras cosas: mantener lo conseguido, seguir cuidándome, aprender a vivir sin sentir que estoy permanentemente a dieta y descubrir qué hábitos se quedan conmigo más allá de Mounjaro. En este episodio hablamos de mantenimiento, de nuestra obsesión por los números, de todo el espacio mental que puede llegar a ocupar adelgazar y, sobre todo, de algo que quizá deberíamos preguntarnos más: ¿Sabemos vivir sin estar constantemente intentando perder peso? Preparaos un café, porque creo que este tema da para pensar bastante. ☕🌸

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