# 3.2 ¿MOUNJARO provoca CAÍDA DEL PELO? Lo que sabemos de verdad

Episodio de [Mi cambio con Mounjaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro), de Alba.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/126430032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2Fbdc058a8-fbd9-af71-7693-74fee537eb3b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144167-3-2-mounjaro-provoca-caida-del-pelo-lo-que-sabemos-de-verdad

## Sobre este episodio

¿Se te está cayendo más el pelo desde que empezaste con Mounjaro? 💇🏻‍♀️ Esta es una de las preguntas que más me hacéis y, como a mí también me está pasando, hoy he querido investigar qué sabemos realmente. Porque en mi caso hay un matiz importante: a mí el pelo ya se me caía antes de empezar Mounjaro. Tengo épocas en las que el estrés hace que la caída aumente muchísimo y también noto bastante los cambios de estación. Así que… ¿qué parte puede tener que ver con Mounjaro y qué parte con todo lo demás? En este episodio hablamos de tirzepatida y caída del cabello, de qué dicen los estudios, del famoso efluvio telógeno, de la pérdida de peso, la alimentación, la proteína, el hierro y la ferritina, la vitamina D, el zinc y la biotina. También os cuento algo sobre la biotina que yo misma no sabía y que me parece especialmente importante si vais a haceros una analítica. Y, sobre todo, intentamos responder a la gran pregunta: ¿Es Mounjaro el que provoca la caída del pelo o puede ser consecuencia de la pérdida de peso y de otros factores? Además, os hago una pequeña actualización de mi proceso porque este jueves tengo cita con el endocrino y estamos oficialmente en la tercera temporada de Mi Cambio con Mounjaro: ¿Y ahora qué? 🎙️🩷 La semana que viene os contaré qué hemos decidido y hacia dónde continúa esta nueva etapa. 📖 MI LIBRO Si todavía no lo tienes, mi libro está disponible en Amazon. En él os cuento mucho más sobre mi proceso, mi experiencia y todo lo que he ido aprendiendo durante este camino. 👉 https://amzn.to/4qDxEwu Y ahora quiero conocer vuestra experiencia: ¿Habéis notado más caída del pelo desde que empezasteis Mounjaro? ¿Ya se os caía antes? ¿En qué momento del proceso comenzó? Os leo. 🩷 Este contenido recoge mi experiencia personal y tiene carácter divulgativo. No sustituye el consejo de un profesional sanitario.

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