# Episodios de Mi amiga, la calma

18 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma

- [Temporada 2 - Episodio 9: Fin de ciclo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376135-temporada-2-episodio-9-fin-de-ciclo) · 27 de mayo de 2026 · 21 min · episodio 9: Último episodio de Mi amiga, la calma. Gracias a todos por estar del otro lado, y ya nos vamos a volver a encontrar en nuevas formas!
- [Temporada 2 - Episodio 7: La apertura y el deseo para el movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376136-temporada-2-episodio-7-la-apertura-y-el-deseo-para-el-movimiento) · 27 de mayo de 2026 · 24 min · episodio 7: En este episodio exploramos la importancia del eje de la apertura y el deseo para articular quienes somos ahora que pasó la tormenta
- [Temporada 2 - Episodio 8: Lo que pasa entre el afecto y la estructura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376137-temporada-2-episodio-8-lo-que-pasa-entre-el-afecto-y-la-estructura) · 13 de mayo de 2026 · 17 min · episodio 8: En este episodio recorremos el tercer eje que nos va ayudar a encontrarnos con la calma, mientras descubrimos la importancia en dar lugar al afecto y la estructura que ayuda a…
- [Temporada 2 - Episodio 6: La curiosidad como la raíz de la calma después del dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376138-temporada-2-episodio-6-la-curiosidad-como-la-raiz-de-la-calma-despues-del-dolor) · 1 de abril de 2026 · 23 min · episodio 6: En este episodio exploramos todo lo que empieza a pasar cuando vamos saliendo de los procesos que hicieron que la calma falle, entendiendo que la curiosidad y la expansión son uno…
- [Temporada 2 - Episodio 5: Cuando la identidad muere](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376139-temporada-2-episodio-5-cuando-la-identidad-muere) · 11 de febrero de 2026 · 27 min · episodio 5: En este episodio exploramos lo que nos pasa cuando entramos en contacto con la muerte, real o simbólica, y qué aprendizajes nos puede dejar el complejo proceso del duelo
- [Temporada 2 - Episodio 4: Cuando las cosas cambian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376140-temporada-2-episodio-4-cuando-las-cosas-cambian) · 28 de enero de 2026 · 24 min · episodio 4: En este episodio exploramos qué pasa con nuestro sistema cuando las cosas cambian, por qué nos resistimos, y qué puede haber del otro lado de permitirnos cambiar
- [Temporada 2 - Episodio 3: Cuando se frustran los proyectos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376141-temporada-2-episodio-3-cuando-se-frustran-los-proyectos) · 14 de enero de 2026 · 25 min · episodio 3: En este episodio exploramos la frustración, tanto en su capacidad madurativa como en su efecto condicionante sobre nuestras vidas, y cómo podemos aprender a verla de otras maneras
- [Temporada 2 - Episodio 2: Cuando se pierde la dirección y la identidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376142-temporada-2-episodio-2-cuando-se-pierde-la-direccion-y-la-identidad) · 7 de enero de 2026 · 23 min · episodio 2: En este episodio exploramos qué pasa cuando perdemos la sensación de movimiento, dirección y sentido, cuando confundimos nuestra identidad, y cómo entender que ese momento también…
- [Temporada 2 - Episodio 1: Cuando la calma falla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376143-temporada-2-episodio-1-cuando-la-calma-falla) · 31 de diciembre de 2025 · 20 min · episodio 1: ¡Nueva temporada! En esta nueva temporada vamos a estar explorando qué pasa cuando la calma falla, y cómo navegar distintos escenarios de la vida, intentando abrir nuestra…
- [Episodio 9 - La calma y la creatividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376144-episodio-9-la-calma-y-la-creatividad) · 25 de julio de 2025 · 28 min · episodio 9: En este último episodio de la temporada exploramos la importancia de poder sacar hacia afuera el contenido mental a través del proceso creativo. Inicialmente como proceso…
- [Episodio 8 - La calma y el filtro de la realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376145-episodio-8-la-calma-y-el-filtro-de-la-realidad) · 18 de julio de 2025 · 27 min · episodio 8: En este episodio exploramos algo que venimos hablando, y es la relación que compartimos con la realidad, y cómo por nuestras vivencias históricas se gesta el filtro con el que la…
- [Episodio 7 - La calma y la comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376146-episodio-7-la-calma-y-la-comida) · 11 de julio de 2025 · 30 min · episodio 7: En este episodio exploramos la difícil pero importantísima relación entre la calma y la comida, para intentar recordar que la nutrición es una parte importante de quienes somos…
- [Episodio 6 - La calma y el otro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376147-episodio-6-la-calma-y-el-otro) · 4 de julio de 2025 · 24 min · episodio 6: En este episodio exploramos uno de los temas más importantes de la humanidad: la presencia de un otro, y en qué lugar nos ubicamos nosotros. Las personas tienen la capacidad de…
- [Episodio 5 - La calma y lo que se habilita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376148-episodio-5-la-calma-y-lo-que-se-habilita) · 27 de junio de 2025 · 25 min · episodio 5: En este episodio exploramos qué cosas se abren cuando el cuerpo y la mente entran en calma, mucho más allá de simplemente evitar consecuencias negativas, para expandir los límites…
- [Episodio 4 - La calma y el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376149-episodio-4-la-calma-y-el-cuerpo) · 20 de junio de 2025 · 25 min · episodio 4: En este episodio les invito a bajar un cambio y entrar en calma conmigo, aprendiendo a reconocer las sensaciones del cuerpo y transformándolas como ejercicio para todos los días…
- [Episodio 3 - La calma y la potencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376150-episodio-3-la-calma-y-la-potencia) · 13 de junio de 2025 · 21 min · episodio 3: Después de un esguince de tobillo, aprovecho para explorar la importancia de prestarle atención al cuerpo en las épocas de mucha potencia y de muchos esfuerzos para entender cuál…
- [Episodio 2 - La calma en los espacios que habitamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376151-episodio-2-la-calma-en-los-espacios-que-habitamos) · 6 de junio de 2025 · 23 min · episodio 2: En este episodio exploramos la importancia de poder estar en calma en el hogar, por qué nuestro cuerpo lo necesita y qué podemos hacer para construir espacios que nos ayuden a…
- [Episodio 1 - La calma y el proceso de salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376152-episodio-1-la-calma-y-el-proceso-de-salud) · 30 de mayo de 2025 · 17 min · episodio 1: ¡Hola! En este primer episodio quiero que nos empecemos a conocer, así te cuento por qué me parece importante que hablemos de la calma desde distintos ángulos, porque nos va a…