# Episodio 2 - La calma en los espacios que habitamos

Episodio de [Mi amiga, la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma), de Luis Ariel Elizalde.

- Publicado: 6 de junio de 2025
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/103773656/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-6%2F401718484-44100-2-039905cf5dc32.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376151-episodio-2-la-calma-en-los-espacios-que-habitamos

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la importancia de poder estar en calma en el hogar, por qué nuestro cuerpo lo necesita y qué podemos hacer para construir espacios que nos ayuden a descansar como parte del proceso de salud

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