# Episodio 7 - La calma y la comida

Episodio de [Mi amiga, la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma), de Luis Ariel Elizalde.

- Publicado: 11 de julio de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/105381230/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-11%2F403758860-44100-2-e62914c77d792.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376146-episodio-7-la-calma-y-la-comida

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la difícil pero importantísima relación entre la calma y la comida, para intentar recordar que la nutrición es una parte importante de quienes somos desde el nacimiento y que puede volver a convertirse en una compañera calma, y no un refugio rápido para calmar ansiedades

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