# Ep. 13 ¿Por qué me cuesta estar en silencio?

Episodio de [Metta Dicha Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast), de Naye Vargas.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/114924234/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-2%2F5ac67287-82e1-5ae1-61a3-df9ac4a7c3f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478243-ep-13-por-que-me-cuesta-estar-en-silencio

## Sobre este episodio

En este episodio de Metta Dicha Podcast , la conversación se detiene en un lugar poco explorado: el silencio. Naye Vargas , junto a Ana Lander , se explora el silencio no como ausencia, sino como presencia. Como espacio fértil donde la mente descansa, la intuición toma la palabra y el cuerpo vuelve a escucharse. A lo largo del episodio se reflexiona sobre cómo el silencio puede convertirse en una práctica cotidiana, una herramienta de claridad emocional y un punto de equilibrio en medio del ruido constante —externo e interno— que atraviesa la vida moderna. Un diálogo íntimo sobre pausar sin culpa, habitar el momento y recordar que, a veces, lo más transformador no se dice… se siente. Un episodio para escuchar despacio. 🎧✨

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