# Metta Dicha Podcast Podcast en español de Naye Vargas. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast ## Sobre el podcast Bienvenido a Metta Dicha Podcast, el espacio donde la meditación y la respiración consciente se convierten en tus herramientas para una vida serena y ecuánime . Con Naye Vargas, iniciarás un camino profundo para conectar con tu esencia, liberar el estrés y potenciar tu bienestar físico, mental y emocional. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 21 - Primer episodio: 5 de julio de 2025 - Último episodio: 4 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 2,0 al mes - Duración habitual: 13 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología - País: México ## Evolución - Episodios publicados por mes: 21 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 25 (2). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-podcast-lab84 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-podcast-lab84 - RSS: https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/rss ## Últimos episodios - [Ep. 19. ¿Qué significa realmente meditar desde el corazón ? con Lucía Noriega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478237-ep-19-que-significa-realmente-meditar-desde-el-corazon-con-lucia-noriega) · 4 de mayo de 2026 · 46 min: Hay una confusión silenciosa en el mundo del bienestar: meditar no es escapar… es sentir más profundo. 🤍 En este episodio 19 de Metta Dicha Podcast , se abre una conversación que va más allá de la técnica y entra… - [Ep. 18. ¿Por qué meditar despierta emociones incómodas? (y por qué es buena señal)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478238-ep-18-por-que-meditar-despierta-emociones-incomodas-y-por-que-es-buena-senal) · 21 de abril de 2026 · 38 min: En un mundo donde “estar bien” parece ser la meta, este episodio abre una conversación incómoda… pero profundamente necesaria. En el episodio 18 de Metta Dicha Podcast , Berenice Castro —profesora de yoga y mindfulness—… - [Ep. 17. ¿Cómo puedo enfocar mi mente sin luchar contra ella?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478239-ep-17-como-puedo-enfocar-mi-mente-sin-luchar-contra-ella) · 7 de abril de 2026 · 34 min: En este episodio de Metta Dicha Podcast , Naye Vargas conversa con Victoria Álvarez sobre una de las tensiones más comunes —y menos entendidas— del crecimiento personal: la relación con la mente. Porque no, no se trata… - [16. ¿Por qué a veces me canso, me distraigo al meditar , con Rocío Dorantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478240-16-por-que-a-veces-me-canso-me-distraigo-al-meditar-con-rocio-dorantes) · 16 de marzo de 2026 · 47 min: A veces creemos que meditar debería ser un estado de calma perfecta… pero la realidad suele ser mucho más humana: la mente se distrae, el cuerpo se inquieta y la paciencia se agota. En este episodio de Metta Dicha… - [Ep. 15. Ep. 15 ¿Cómo se siente estar realmente presente? con Veronica Vazquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478241-ep-15-ep-15-como-se-siente-estar-realmente-presente-con-veronica-vazquez) · 3 de marzo de 2026 · 44 min: Hay días en los que estamos en todas partes… menos aquí. Y hay momentos —pocos, poderosos— en los que algo se aquieta y simplemente estamos. En el Ep. 15 de Metta Dicha Podcast , conversamos con Verónica Vázquez sobre… - [Ep. 14. ¿Y si respirar fuera una forma de meditar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478242-ep-14-y-si-respirar-fuera-una-forma-de-meditar) · 16 de febrero de 2026 · 40 min: En el Episodio 14 de METTAdicha Podcast , Naye Vargas conversa con Amira Valle sobre una pregunta que parece simple, pero es profundamente transformadora: ¿Y si respirar fuera una forma de meditar? 🫁✨ En un mundo que… - [Ep. 13 ¿Por qué me cuesta estar en silencio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478243-ep-13-por-que-me-cuesta-estar-en-silencio) · 2 de febrero de 2026 · 40 min: En este episodio de Metta Dicha Podcast , la conversación se detiene en un lugar poco explorado: el silencio. Naye Vargas , junto a Ana Lander , se explora el silencio no como ausencia, sino como presencia. Como espacio… - [Ep. 12. ¿Qué significa realmente meditar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478244-ep-12-que-significa-realmente-meditar) · 19 de enero de 2026 · 13 min: Vivimos en un mundo que corre… un mundo que nos empuja a hacer más, a producir más, a pensar más. (Pequeña pausa.) Pero ¿cuántas veces te has detenido realmente… a estar contigo? Hoy te invito a hacerlo. A detenerte… - [🎧 Temporada 2 de Metta Dicha Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478245-temporada-2-de-metta-dicha-podcast) · 5 de enero de 2026 · 4 min: …¿y si aprender a meditar fuera recordar quién eres? No venimos a enseñarte nada nuevo. Venimos a acompañarte a volver. A bajar el ruido, a hacer espacio, a escuchar lo que siempre estuvo ahí. Este es el tráiler de una… - [11. Ritual de Intención, Visión y Manifestación desde el Corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478246-11-ritual-de-intencion-vision-y-manifestacion-desde-el-corazon) · 15 de diciembre de 2025 · 15 min: Prepárate para cerrar el año : Ritual de Intención, Visión y Manifestación desde el Corazón" 🌟 Una práctica poderosa para recibir el nuevo año con claridad, expansión y conexión con tu propósito. 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