# Método Luz Propia (Caricias para el Alma) - Canal de Meditación Podcast en español de Diana - Método Luz Propia. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion ## Sobre el podcast Dentro de ti existe una luz interior, un poder para transformar tu mente y mejorar tu vida. A través de la meditación, te ofrezco un espacio seguro para reconectar contigo mismo, aliviar el estrés y encontrar calma en medio del caos diario. Descubre cómo pequeños instantes de cuidado personal pueden renovar tu mente y tu bienestar. Soy Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar. Para meditaciones personalizadas contáctame directamente a: mindsoothings@aol.com ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 58 - Primer episodio: anterior al 17 de septiembre de 2021 (el feed solo conserva los últimos)- Último episodio: 9 de julio de 2026 - Ritmo de publicación: 1,0 al mes - Duración habitual: 22 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Arte, Psicología - País: Perú ## Audiencia - n.º 178 en el top de Apple Podcasts de Perú (mejor posición de los últimos 7 días) ## Evolución - Episodios publicados por mes: 17 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue oct 25 (10). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia - RSS: https://anchor.fm/s/72c39ffc/podcast/rss ## Últimos episodios - [Calma tu Sistema Nervioso \| Elimina Estrés Crónico y Ruido Mental \| Escaneo Corporal para Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929348-calma-tu-sistema-nervioso-elimina-estres-cronico-y-ruido-mental-escaneo-corporal) · 9 de julio de 2026 · 29 min: ¿Te cuesta desconectar al final del día? En esta sesión de Escaneo Corporal (Body Scan), te guío paso a paso para liberar el estrés acumulado, calmar tu sistema nervioso y silenciar el ruido mental que te impide… - [Calla La Mente Antes De Dormir - Meditación Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929349-calla-la-mente-antes-de-dormir-meditacion-guiada) · 21 de abril de 2026 · 30 min: Restaura tu cuerpo y calma tus pensamientos con esta relajación acompañada. Hazla a diario para recibir sus calmantes resultados. Sentirás relajación total con esta meditación guiada para callar los pensamientos antes… - [Calma La Mente Para Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929350-calma-la-mente-para-dormir) · 28 de enero de 2026 · 30 min: ¿Te cuesta dejar de pensar cuando te acuestas? Esta meditación guiada de 30 minutos sirve para ayudarte a calmar la mente, soltar el ruido mental y entrar en un descanso profundo.Durante esta terapia de meditación te… - [Meditación Mañanera de Gratitud - Empieza el día con Calma, Enfoque y Bienestar, Atrae lo Bueno!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929351-meditacion-mananera-de-gratitud-empieza-el-dia-con-calma-enfoque-y-bienestar-lo) · 13 de noviembre de 2025 · 14 min: La meditación mañanera de gratitud es una práctica que se realiza al comenzar el día, con el propósito de cultivar una actitud de agradecimiento y preparar la mente para vivir la jornada con calma, enfoque y bienestar… - [Cierre de Ciclos: Adios 2025! Abrele Paso al Año Nuevo ~ Meditación Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929352-cierre-de-ciclos-adios-2025-abrele-paso-al-ano-nuevo-meditacion-guiada) · 12 de noviembre de 2025 · 21 min: 🎉✨ La importancia de Cerrar Ciclos y Abrir las puertas a Nuevos Comienzos ✨🎉Mientras el 2025 llega a su fin, haz esta meditación sobre el poder de cerrar ciclos con gratitud y esperanza. Reflexionaremos juntos sobre las… - [Alivia el Estreñimiento Causado por Estrés y Bloqueos Energeticos - MEDITACIÓN GUIDA 🔒 Sin anuncios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929353-alivia-el-estrenimiento-causado-por-estres-y-bloqueos-energeticos-meditacion-sin) · 22 de octubre de 2025 · 31 min: Versión exclusiva para suscriptores: escucha este episodio sin anuncios. ¡Disfruta cada minuto sin interrupciones! El estreñimiento muchas veces es el reflejo de un cuerpo y una mente en tensión. Cuando el estrés y las… - [Alivia el Estreñimiento Causado por Estrés y Bloqueos Energeticos - MEDITACIÓN GUIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929354-alivia-el-estrenimiento-causado-por-estres-y-bloqueos-energeticos-meditacion) · 22 de octubre de 2025 · 31 min: El estreñimiento muchas veces es el reflejo de un cuerpo y una mente en tensión. Cuando el estrés y las emociones se estancan, también lo hace el cuerpo. A través de la respiración consciente, la energía y la… - [Un Viaje al Santuario Interior - Narración Para Dormir (Viaje Espiritual) 🔒 Sin anuncios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929355-un-viaje-al-santuario-interior-narracion-para-dormir-viaje-espiritual-sin) · 16 de octubre de 2025 · 10 min: Versión exclusiva para suscriptores: escucha este episodio sin anuncios. ¡Disfruta cada minuto sin interrupciones! Episodio # 1 - [DESBLOQUEA TU CHAKRA CORAZÓN ☯ Meditación Guiada para EQUILIBRAR el Cuarto Chakra (Anahata) Antes de Dormir 🔒 Sin anuncios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929356-desbloquea-tu-chakra-corazon-meditacion-guiada-para-equilibrar-el-cuarto-chakra) · 16 de octubre de 2025 · 33 min: Versión exclusiva para suscriptores: escucha este episodio sin anuncios. ¡Disfruta cada minuto sin interrupciones! Te has preguntado alguna vez donde se unen el cuerpo y el alma? Se dice que esta union se encuentra en… - [44 AFIRMACIONES Para Empezar el Día BIEN. Numerología del 44 - Afirmaciones de la Mañana 🔒 Sin anuncios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodio/929357-44-afirmaciones-para-empezar-el-dia-bien-numerologia-del-44-afirmaciones-de-la) · 16 de octubre de 2025 · 14 min: Versión exclusiva para suscriptores: escucha este episodio sin anuncios. ¡Disfruta cada minuto sin interrupciones! En la numerología, el # 44 es símbolo de edificación y crecimiento. Representa los logros, el logro de… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-luz-propia-caricias-para-el-alma-canal-de-meditacion/episodios ## Quién lo hace - Diana - Método Luz Propia ## Podcasts parecidos - [Estoicismo Filosofia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoicismo-filosofia), de Estoicismo Filosofia - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [El Último Peldaño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-ultimo-peldano-1577554), de Joaquín Abenza - [Europa abierta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/europa-abierta), de Radio Exterior - [Maranatha \| Tu Espacio con Cristo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maranatha-tu-espacio-con-cristo), de Rodrigo Quintero --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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