# Ejercicio y Obesidad : lo que dice la ciencia

Episodio de [Método Dra. Cristina Petratti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-dra-cristina-petratti), de Método Cristina Petratti.

- Publicado: 8 de marzo de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1086fe8bc/podcast/play/116576727/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-8%2F419544985-44100-2-8cbcf1ea737f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-dra-cristina-petratti/episodio/6961463-ejercicio-y-obesidad-lo-que-dice-la-ciencia

## Sobre este episodio

🎙️ Ejercicio físico y obesidad: lo que dice la ciencia \| con Cristina Cadenas ¿El ejercicio realmente ayuda a tratar la obesidad? La ciencia dice que sí, pero no de la forma en que muchas veces se explica. La obesidad es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial , y el ejercicio físico ocupa un lugar fundamental en su abordaje. En este episodio comparto una conversación con Cris Cadenas , investigadora y profesora de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Granada , reconocida internacionalmente por su trabajo en ejercicio físico, obesidad y salud , especialmente en niños y adolescentes. Además, Cris coordina el Grupo de Trabajo de Ejercicio Físico y Obesidad de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad) . En esta charla analizamos el papel del ejercicio desde la evidencia científica y su impacto real en la salud metabólica de las personas con obesidad. Hablamos sobre: • Por qué el ejercicio es una herramienta terapéutica en la obesidad • Cómo empezar a moverse sin culpa ni frustración • El impacto del movimiento en la salud metabólica y la calidad de vida También presentamos SEEDO Go , la plataforma creada para promover la actividad física en personas con obesidad, con el patrocinio de Novo Nordisk , cuyo objetivo es acercar el ejercicio de forma segura, accesible y basada en evidencia científica . Promover el movimiento no es solo recomendar ejercicio.Es comprender la biología, el contexto y las barreras reales que enfrentan las personas que viven con obesidad. 👩‍⚕️ Dra. Cristina Petratti Médico de familia \| Especialista en obesidad y nutriciónCreadora del Método Petratti 🌐 ⁠www.cristinapetratti.com⁠ 📲 Instagram: @crispetratti

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