# #160 EL AUTOCASTIGO

Episodio de [Método Cumen®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-cumen-r), de MARTHA URIBE.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 5, episodio 160
- Audio: https://anchor.fm/s/dec540ac/podcast/play/123456710/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F9683b106-78a7-afc4-0de2-af43866310d3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metodo-cumen-r/episodio/5208661-160-el-autocastigo

## Sobre este episodio

El autocastigo nos hace daño, transgrede nuestro valor y bloquea la evolución. Asumir con dignidad las consecuencias de nuestros errores nos devuelve el poder y nos ayuda a corregir el rumbo.

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