# Episodios de MetaVida

133 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida

- [133. La esterilla puesta a prueba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/97635818-133-la-esterilla-puesta-a-prueba) · 22 de octubre de 2026 · 8 min · episodio 17: ¿El yoga es el remedio mágico que te venden o solo un ejercicio más? La evidencia acaba de ponerle números a la polémica. En este episodio de MetaVida, desmontamos la creencia de…
- [132. La farmacia que llega por correo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/61665643-132-la-farmacia-que-llega-por-correo) · 20 de octubre de 2026 · 8 min · episodio 16: Seis de cada diez personas abandona sus tratamientos para adelgazar antes de cumplir el año. El problema nunca ha sido la falta de fármacos, sino la capacidad de aguantar el…
- [131. ¿Por qué falla el tiempo pasadas dos semanas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/23895788-131-por-que-falla-el-tiempo-pasadas-dos-semanas) · 18 de octubre de 2026 · 8 min · episodio 15: ¿Y si el pronóstico del tiempo a cuatro semanas fuera tan fiable como el de mañana? Durante décadas, el rango de dos a seis semanas ha sido el desierto de la predicción: un…
- [130. Los químicos eternos viven en tu cocina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249138-130-los-quimicos-eternos-viven-en-tu-cocina) · 15 de octubre de 2026 · 9 min · episodio 14: ¿Y si el antiadherente de tu sartén o el papel de tu bocata contuviera químicos que tu cuerpo tarda años en eliminar? Los PFAS no son ficción, son miles de compuestos con un…
- [129. Las neuronas que aprendieron a ver](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249139-129-las-neuronas-que-aprendieron-a-ver) · 10 de octubre de 2026 · 9 min · episodio 13: ¿Y si la clave para devolver la vista a un ciego no está en reparar el gen, sino en enseñar a las neuronas a responder a la luz? Este episodio desmonta la idea de que la…
- [128. Te graban mientras te preguntan la hora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249141-128-te-graban-mientras-te-preguntan-la-hora) · 7 de octubre de 2026 · 9 min · episodio 12: Ocho millones de gafas con cámara se vendieron en 2025, y las ventas de las que integran IA han crecido un 170% en doce meses. No es un gadget, son millones de cámaras caminando…
- [127. ¿Cuántos cafés te puedes tomar al día?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249142-127-cuantos-cafes-te-puedes-tomar-al-dia) · 4 de octubre de 2026 · 8 min · episodio 11: Llevamos décadas recomendando moderar el café por miedo a las arritmias, pero la evidencia acaba de dar la vuelta a la tortilla. Un análisis del UK Biobank con casi 450.000…
- [126. Los virus también guardan recuerdos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249143-126-los-virus-tambien-guardan-recuerdos) · 26 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 10: ¿Y si los virus también tienen su propio sistema inmune? Lo que durante décadas consideramos exclusivo de las bacterias acaba de aparecer en el genoma de los virus gigantes…
- [125. Atlas celular del Alzheimer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249144-125-atlas-celular-del-alzheimer) · 24 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 9: El Alzheimer dejó de ser una sola historia cuando descubrimos que las monjas de Notre Dame morían lúcidas con el cerebro lleno de placas. Ahora, la ciencia ha abierto esa «nevera»…
- [124. La máquina que te da la razón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249145-124-la-maquina-que-te-da-la-razon) · 20 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 8: Un campeón mundial de debate, con nueve años de experiencia y tres semanas de preparación, perdió contra un chatbot. No fue una anécdota aislada: en un experimento publicado en…
- [123. La ecuación que late en tu pecho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249146-123-la-ecuacion-que-late-en-tu-pecho) · 19 de septiembre de 2026 · 10 min · episodio 7: Setenta nanómetros. Mil veces más fino que un cabello humano. Es el grosor al que un remolino de aire se rompe y la ecuación que describe el flujo de los fluidos deja de…
- [122. El escudo que frena el Alzheimer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249148-122-el-escudo-que-frena-el-alzheimer) · 13 de septiembre de 2026 · 10 min · episodio 6: ¿Placas de amiloide en el cerebro? Durante décadas la respuesta era una sola: estás condenado. Un estudio publicado esta semana en Nature Medicine, con 3.119 adultos seguidos casi…
- [121. ¿Puede una IA redescubrir la relatividad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249149-121-puede-una-ia-redescubrir-la-relatividad) · 10 de septiembre de 2026 · 11 min · episodio 5: Si entrenas una IA solo con todo lo que la humanidad sabía en 1911, ¿puede redescubrir la relatividad general? Demis Hassabis, cofundador de DeepMind, dijo en la cumbre de IA de…
- [120. La analítica de la semana doce ya sabe cómo nacerás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249150-120-la-analitica-de-la-semana-doce-ya-sabe-como-naceras) · 6 de septiembre de 2026 · 10 min · episodio 4: La analítica de sangre que te hacen en la semana doce del embarazo ya sabe, según un estudio publicado en Nature Medicine, cómo va a nacer tu hijo. No es metáfora: un consorcio…
- [119. El multivitamínico con concha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249151-119-el-multivitaminico-con-concha) · 4 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 3: Crees que unas almejas son la tapa del bar. Un estudio de Nature publicado esta semana te va a demostrar que son el suplemento más denso del reino animal. El equipo internacional…
- [118. Tu cerebro no envejece como creías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249152-118-tu-cerebro-no-envejece-como-creias) · 2 de septiembre de 2026 · 11 min · episodio 2: Tu cerebro no envejece porque se quede sin aislamiento. Envejece porque el aislamiento nuevo que fabrica sale defectuoso. Un estudio en Nature Medicine lo confirma, y lo cambia…
- [117. Casi la mitad de las demencias se pueden prevenir (pero el titular miente)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249153-117-casi-la-mitad-de-las-demencias-se-pueden-prevenir-pero-el-titular-miente) · 1 de septiembre de 2026 · 11 min · episodio 1: "Casi la mitad de las demencias se pueden prevenir." Ese titular lo has leído, lo has compartido, y probablemente te ha dado una tranquilidad que no te mereces. O sí. El problema…
- [116. Cuando cuidarse deja de ser sano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249154-116-cuando-cuidarse-deja-de-ser-sano) · 27 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 20: Tres horas al día pensando en qué vas a comer. No es un plan de menú: es un síntoma. En MetaVida llevamos tiempo desmontando mitos, pero hoy el mito es "cuanto más sano, mejor". Y…
- [115. El cerebro que ya no disfruta pero sigue queriendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249155-115-el-cerebro-que-ya-no-disfruta-pero-sigue-queriendo) · 25 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 19: Golpeaba el botón cada vez más fuerte, como si la voluntad pudiera arrancarle la recompensa a la máquina. No era entretenimiento: era un circuito cerebral atrapado en un bucle…
- [114. El duelo que nadie te permite tener](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249156-114-el-duelo-que-nadie-te-permite-tener) · 23 de agosto de 2026 · 9 min · episodio 18: «Era solo un perro.» «Fue muy pronto, todavía ni lo habías anunciado.» «Bueno, encontrarás otra cosa.» Tres frases dichas con buena intención que, según la evidencia, pueden…
- [113. Por qué las personas ciegas no consiguen dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249157-113-por-que-las-personas-ciegas-no-consiguen-dormir) · 21 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 17: Tu reloj biológico no corre a 24 horas. Corre a 24,2. O a 24,9. Nunca a 24 exactas. Y si no entra luz por tus ojos cada día para ajustarlo, al cabo de una semana tu cuerpo cree…
- [112. Tu cuerpo en montaña rusa: qué hacer cuando las hormonas bailan solas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249158-112-tu-cuerpo-en-montana-rusa-que-hacer-cuando-las-hormonas-bailan-solas) · 19 de agosto de 2026 · 11 min · episodio 16: ¿Y si te dijera que un tazón de edamame al día puede reducir tus sofocos un veintiséis por ciento? No es un producto milagro: es un ensayo clínico aleatorizado de doce semanas…
- [111. Tu cuerpo frena para no caerse: así cambia tu forma de caminar con la edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249159-111-tu-cuerpo-frena-para-no-caerse-asi-cambia-tu-forma-de-caminar-con-la-edad) · 18 de agosto de 2026 · 8 min · episodio 15: Caminar más lento no es perder fuerza. Al menos, no solo eso. Un estudio publicado en la revista Gait, con 107 adultos sanos de entre 26 y 86 años, apunta a algo más sutil: con la…
- [110. Tu cerebro gasta un café al mes en energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249160-110-tu-cerebro-gasta-un-cafe-al-mes-en-energia) · 16 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 14: ¿Crees que la creatina es un suplemento exclusivo para los que van al gimnasio? La ciencia acaba de moverla de estantería para situarla en un terreno mucho más relevante: la…
- [109. El error de 40 años que todavía está en tu nevera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249161-109-el-error-de-40-anos-que-todavia-esta-en-tu-nevera) · 13 de agosto de 2026 · 11 min · episodio 13: ¿Y si todo lo que te han dicho durante las últimas cuatro décadas sobre la leche desnatada fuera un error de cálculo? Durante años, nos han convencido de que eliminar la grasa de…
- [108. El eclipse que tu abuela temía y la ciencia explica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249162-108-el-eclipse-que-tu-abuela-temia-y-la-ciencia-explica) · 10 de agosto de 2026 · 13 min · episodio 12: ¿Crees que un eclipse es una señal de mal agüero o algo peligroloso para la salud? En este episodio, desmontamos las creencias que tu abuela te contaría y lo que la ciencia…
- [107. El parche que te resetea el cerebro mientras duermes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249163-107-el-parche-que-te-resetea-el-cerebro-mientras-duermes) · 9 de agosto de 2026 · 12 min · episodio 11: ¿Y si pudieras acelerar el proceso de limpieza emocional de tu cerebro mientras duermes sin necesidad de fármacos ni cirugía? No es una promesa milagrosa, sino un avance en…
- [106. Suplementos para el cabello: esperanza embotellada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249164-106-suplementos-para-el-cabello-esperanza-embotellada) · 6 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 10: ¿Crees que una cápsula de biotina es la solución mágica contra la caída del cabello o estás ante un caso claro de "esperanza embotellada"? La industria de los suplementos…
- [105. La creatina que no sabías que tomabas para el cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249165-105-la-creatina-que-no-sabias-que-tomabas-para-el-cerebro) · 4 de agosto de 2026 · 13 min · episodio 9: ¿Y si el suplemento más vendido del mundo no fuera solo para ganar músculo, sino una de las mejores herramientas que tenemos para proteger el cerebro? Lo que hasta ahora se…
- [104. Tu cerebro es más viejo que tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249166-104-tu-cerebro-es-mas-viejo-que-tu) · 2 de agosto de 2026 · 13 min · episodio 8: ¿Y si una máquina pudiera avisarte años antes de que tu cerebro empiece a fallar? Una IA es capaz de analizar tus ondas cerebrales mientras duermes para determinar si tu cerebro…
- [103. No es cuánta proteína, es de dónde viene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249167-103-no-es-cuanta-proteina-es-de-donde-viene) · 30 de julio de 2026 · 7 min · episodio 7: ¿Crees que para estar sano o ganar músculo solo importa cuántos gramos de proteína consumes al día? La ciencia sugiere que el secreto no está en la cantidad, sino en el "paquete"…
- [102. Psyllium: el falso Ozempic de TikTok](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249168-102-psyllium-el-falso-ozempic-de-tiktok) · 28 de julio de 2026 · 10 min · episodio 6: ¿Es el psyllium realmente el "Ozempic natural" que prometen los vídeos virales de TikTok o es simplemente una estrategia de marketing con base científica? En este episodio…
- [101. Dueños o Usuarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249169-101-duenos-o-usuarios) · 29 de diciembre de 2025 · 9 min · episodio 5: En este episodio de MetaVida , nos sumergimos en una poderosa reflexión sobre el impacto real de la Inteligencia Artificial General (AGI) en nuestras vidas. ¿La IA viene a…
- [100. Acrilamida, el enemigo en la cocina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249170-100-acrilamida-el-enemigo-en-la-cocina) · 24 de noviembre de 2025 · 8 min · episodio 4: ¿Sabías que ese crujiente dorado de tus patatas fritas o la tostada perfecta puede esconder una amenaza invisible? En este episodio de Metavidas , Joaquín nos revela los…
- [99. Taurina: La Mentira de las Bebidas Energéticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249171-99-taurina-la-mentira-de-las-bebidas-energeticas) · 3 de noviembre de 2025 · 9 min · episodio 3: ¿Estimulante o calmante? ¿Elixir de juventud o marketing? En 7 minutos, la ciencia real detrás del aminoácido más confundido. Definimos qué es (modulador celular, NO estimulante)…
- [98. Potenciadores de saber, todo lo que tienes que saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249172-98-potenciadores-de-saber-todo-lo-que-tienes-que-saber) · 5 de octubre de 2025 · 7 min · episodio 2: Están en casi todo lo que comemos... y sin embargo, siguen envueltos en mitos, dudas y sospechas. En este fascinante episodio de MetaVida , nos adentramos en el misterioso mundo…
- [97. Dietas virales: Lado oscuro de las redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249173-97-dietas-virales-lado-oscuro-de-las-redes-sociales) · 28 de septiembre de 2025 · 7 min · episodio 1: ¿Qué tienen en común TikTok, el algoritmo y un medicamento para diabéticos? En este impactante episodio, desnudamos la cara más peligrosa de las dietas virales que arrasan en…
- [96. ¿Oatzempic mejor que Ozempic?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249174-96-oatzempic-mejor-que-ozempic) · 21 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 61: ¿Puede un batido casero de avena, agua y lima “hacer lo mismo” que un medicamento? En este episodio desmontamos el fenómeno Oatzempic : qué promete, qué dice realmente la…
- [95. La Dieta del León. ¿Funciona?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249175-95-la-dieta-del-leon-funciona) · 14 de septiembre de 2025 · 7 min · episodio 60: ¿Puede una dieta de carne, sal y agua mejorar enfermedades complejas… o es un experimento peligroso? En este episodio desmontamos la dieta del león : qué es, de dónde viene (la…
- [94. Hongos Funcionales: Melena de León, Cordyceps y Reishi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249176-94-hongos-funcionales-melena-de-leon-cordyceps-y-reishi) · 7 de septiembre de 2025 · 7 min · episodio 59: Prepárate para descubrir el sorprendente universo de los hongos funcionales , esa revolución silenciosa que está conquistando desde las cafeterías más modernas hasta los…
- [93. Pastas de dientes: Lo que no sabías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249177-93-pastas-de-dientes-lo-que-no-sabias) · 31 de agosto de 2025 · 7 min · episodio 58: La gran paradoja: las pastas convencionales protegen mejor contra la caries (gracias al flúor y formulaciones estandarizadas), pero exponen a ingredientes sintéticos como SLS o…
- [92. Colágeno: Juventud, Fuerza y Salud desde Dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249178-92-colageno-juventud-fuerza-y-salud-desde-dentro) · 24 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 57: ¿Sabías que el colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo y clave para mantenerte joven y fuerte? En este episodio te llevamos por un recorrido completo y accesible por el…
- [91. Lavavajillas: Lo que no te cuentan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249179-91-lavavajillas-lo-que-no-te-cuentan) · 17 de agosto de 2025 · 8 min · episodio 56: ¿Sabías que lo que queda en tu vajilla tras lavarla podría afectar tu salud intestinal o incluso aumentar el riesgo de cáncer? Este episodio de MetaVida destapa lo que hay detrás…
- [90. Agua Kangen, ¿Marketing o salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249180-90-agua-kangen-marketing-o-salud) · 10 de agosto de 2025 · 7 min · episodio 55: ¿Un agua que rejuvenece, te desintoxica y cuesta casi 5.000 euros ? Este episodio se sumerge —con bisturí incluido— en el fenómeno del agua Kangen , esa supuesta maravilla que…
- [89. Vibe Coding: Nuevo paradigma de la programación asistida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249181-89-vibe-coding-nuevo-paradigma-de-la-programacion-asistida) · 3 de agosto de 2025 · 8 min · episodio 54: ¿Te imaginas crear software sin saber programar? En este episodio exploramos el fascinante concepto del Vibe Coding , una revolución que permite a cualquier persona —sí, incluso…
- [88. L-teanina. ¿Nos cambiará la vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249182-88-l-teanina-nos-cambiara-la-vida) · 20 de julio de 2025 · 13 min · episodio 53: ¿Un aminoácido que te relaja sin adormecerte, mejora tu concentración y potencia el café sin los nervios? Bienvenidos y bienvenidas a un episodio revelador de Meta Vida, donde…
- [87. Berberina, ¿El Ozempic natural?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249183-87-berberina-el-ozempic-natural) · 14 de julio de 2025 · 13 min · episodio 52: ¿Puede una planta ancestral del Himalaya competir con uno de los fármacos más populares del siglo XXI? En este episodio de MetaVida, desvelamos todos los secretos de la berberina…
- [86. Todo sobre los San Fermines](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249184-86-todo-sobre-los-san-fermines) · 8 de julio de 2025 · 8 min · episodio 51: Pamplona, 7 de julio. Chupinazo al cielo. Y el mundo entero con la vista puesta en una de las fiestas más icónicas y controvertidas del planeta: los Sanfermines . En este…
- [85. Ozempic, la cara y la cruz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249185-85-ozempic-la-cara-y-la-cruz) · 29 de junio de 2025 · 21 min · episodio 50: ¿Un medicamento que imita una hormona intestinal y te hace perder hasta un 15% de tu peso? Suena a ciencia ficción, pero es realidad. En este episodio de Metavida exploramos el…
- [84. B-2: El fantasma del aire. EEUU vs Irán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249186-84-b-2-el-fantasma-del-aire-eeuu-vs-iran) · 23 de junio de 2025 · 7 min · episodio 49: En este episodio nos sumergimos en la historia del B-2 Spirit, el bombardero furtivo que parece sacado de una película de ciencia ficción. Diseñado en el más absoluto secreto…

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