# 73. Adaptógenos: Tu energia antiestrés

Episodio de [MetaVida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida), de Joaquín Ríos.

- Publicado: 31 de marzo de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/fca8a99c/podcast/play/100598424/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-30%2F397515289-44100-2-ef08d57258d1f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249197-73-adaptogenos-tu-energia-antiestres

## Sobre este episodio

Descubre el poder de los adaptógenos, los aliados naturales que combaten el estrés y recargan tu energía. En este episodio, exploramos qué son, cómo funcionan y por qué Ashwagandha, Tulsi y Rhodiola están conquistando el mundo. Una guía amena y práctica para integrar estos superhéroes verdes en tu día a día y sobrevivir a la locura moderna con calma y vitalidad.

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