# 80. Enemigos ocultos para tus hormonas

Episodio de [MetaVida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida), de Joaquín Ríos.

- Publicado: 25 de mayo de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 45
- Audio: https://anchor.fm/s/fca8a99c/podcast/play/102951946/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-20%2F400672510-44100-2-2c5333da5dd45.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metavida/episodio/8249190-80-enemigos-ocultos-para-tus-hormonas

## Sobre este episodio

¿Sabías que muchas de las sustancias que usamos o consumimos a diario pueden estar interfiriendo con tus hormonas? En este episodio, exploramos de forma clara y cercana qué son los disruptores endocrinos, dónde se esconden (¡spoiler! están en más sitios de los que imaginas: desde embutidos hasta tu champú), y cómo pueden afectar desde la fertilidad hasta el desarrollo neurológico o el sistema inmune. Descubrirás cómo pequeñas dosis de estos compuestos pueden tener efectos inesperados, y por qué el famoso “la dosis hace el veneno” ya no siempre se aplica. Además, hablamos del “efecto cóctel” —la peligrosa combinación de múltiples químicos— y de qué pasos sencillos puedes tomar para reducir tu exposición sin caer en el pánico. Un episodio revelador, útil y empoderador para tomar decisiones más conscientes en tu día a día. Porque tener la información te da poder... ¡para elegir mejor!

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