# 88 horas de Ayuno: Desafío entre la Vida y la Muerte

Episodio de [METANOIA: explota tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metanoia-explota-tu-mente), de Janina Joyce Klein.

- Publicado: 18 de mayo de 2024
- Duración: 31 min
- Episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/f05119f4/podcast/play/86911459/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-18%2Fe0981165-06f0-5407-365d-5e33c130d9a5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metanoia-explota-tu-mente/episodio/8687525-88-horas-de-ayuno-desafio-entre-la-vida-y-la-muerte

## Sobre este episodio

88 horas sin comer para hackear mi cuerpo, mi mente y conectar con mi espíritu. El juego contra la mente más potente que he hecho hasta ahora. Te comparto para que hice el ayuno, cuales fueron los efectos del ayuno sobre mi cuerpo y mente, y cuales son los aprendizajes que saque.

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