# T6E6 Culpa Tóxica

Episodio de [Metamorfos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metamorfos-7379444).

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 6, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/ff947cf8/podcast/play/122082830/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-28%2Fde4fc0c3-2d90-158b-12c3-78ab7a020619.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metamorfos-7379444/episodio/5735915-t6e6-culpa-toxica

## Sobre este episodio

En este episodio de Metamorfos , la Dra. Betzaida Gómez aborda la culpa tóxica: esa culpa que no nace de haber hecho algo malo, sino de haber empezado a poner límites, decir que no, descansar o dejar de cargar con emociones que no te corresponden. Hablaremos de cómo la culpa puede convertirse en una herramienta de control emocional, cómo diferenciar responsabilidad real de culpa impuesta y por qué cuidar tu paz no te convierte en una persona egoísta. Este episodio es una invitación a reconocer esas dinámicas que te hacen sentir responsable de todo, para comenzar a soltar cargas que nunca fueron tuyas y recuperar tu voz. Esta temporada está inspirada en el libro Terroristas Emocionales de la Dra. Betzaida Gómez . Suscríbete a Metamorfos , activa las notificaciones y comparte este episodio con alguien que pueda necesitar escucharlo.

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