# Metafórica Ep. 114 - Nutrición 2.0, con Helga.

Episodio de [Metaforica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica), de Alexandra De la Torre.

- Publicado: 14 de enero de 2026
- Duración: 1 h 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b392e04/podcast/play/113964073/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2F416077531-44100-2-c4cec4ea8b41c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica/episodio/6640936-metaforica-ep-114-nutricion-2-0-con-helga

## Sobre este episodio

Que gustazo tener a Helga otra vez aquí para conversar. Su primer episodio despertó mucha curiosidad, muchas preguntas. Y cómo a nosotros nos encantan las preguntas, la invitamos una vez más para revisarlas todas. Para los que no conocen a Helga, les comparto un poco sobre ella. Helga es nutricionista con un enfoque muy fresco con cada paciente. Ella busca que cual sea el objetivo nutricional de cada uno, se llegue de una manera sana en todos los sentidos. Enemiga de los cambios radicales, de la búsqueda de resultados a corto plazo. Nos enseña a observar nuestros hábitos y tomar responsabilidad de con que alimentamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Haciendo hincapié de que cada cuerpo es distinto y por eso el mix de cosas ideales para ti va a ser único. Encuentra la respuesta a algunas de tus preguntas nutricionales aquí y si tienes más, contacta a Helga directamente al +51 997 561 577 (solo whatsapp). \*Esta información que se presenta es general y no reemplaza una consulta médica directa.

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