# SÚPER AYUDA #87 - Vence El Sueño Interrumpido Y Adelgaza

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 3 de septiembre de 2025
- Duración: 4 min
- Temporada 3, episodio 87
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/107750619/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-3%2F406794587-44100-2-b623065c166c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149404-super-ayuda-87-vence-el-sueno-interrumpido-y-adelgaza

## Sobre este episodio

No dormir bien engorda. Descubre cómo la falta de proteínas y el exceso de carbohidratos interrumpen tu sueño y afectan tu metabolismo.

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