# Súper Ayuda #134 - Un Té Que Repara Tu Calidad De Sueño

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 15 de octubre de 2025
- Duración: 3 min
- Temporada 3, episodio 134
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/109715019/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-15%2F409317480-44100-2-5b2b2ec08200b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149375-super-ayuda-134-un-te-que-repara-tu-calidad-de-sueno

## Sobre este episodio

Té de plátano 🍌 La cáscara del plátano, rica en magnesio y potasio, ayuda a relajar el cuerpo y mejorar el sueño. Descubre cómo preparar este té natural para dormir profundamente.

Anterior: [Súper Ayuda #130 - Dolor De Espalda Baja; Causas Y Soluciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149376-super-ayuda-130-dolor-de-espalda-baja-causas-y-soluciones)
Siguiente: [Súper Ayuda #135 - Un Ingrediente Anti-Cáncer, Anti-Candida, Anticoagulante y Anti-Presión Alta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149374-super-ayuda-135-un-ingrediente-anti-cancer-anti-candida-anticoagulante-y-anti)

## Últimos episodios de Metabolismo TV

- [SÚPER AYUDA #428 Tóxicos, Purificados y Embotellados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/147019270-super-ayuda-428-toxicos-purificados-y-embotellados) · 30 de octubre de 2026 · 3 min
- [SÚPER AYUDA #427 4 Formas de proteger Tus Ojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/147008228-super-ayuda-427-4-formas-de-proteger-tus-ojos) · 29 de octubre de 2026 · 6 min
- [SÚPER AYUDA #426 ¿Será Ésta La Cura A Las Migrañas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146995791-super-ayuda-426-sera-esta-la-cura-a-las-migranas) · 28 de octubre de 2026 · 6 min
- [SÚPER AYUDA #425 Balance Para Engordar Y Adelgazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146983704-super-ayuda-425-balance-para-engordar-y-adelgazar) · 27 de octubre de 2026 · 4 min
- [SÚPER AYUDA #423 Menopausia Fácil y Sin Síntomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146974072-super-ayuda-423-menopausia-facil-y-sin-sintomas) · 26 de octubre de 2026 · 5 min