# Súper Ayuda #143 Rompiendo La Barrera Que No Te Deja Adelgazar

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 27 de octubre de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 143
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/110285659/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-27%2F410064794-44100-2-e14582d785a49.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149369-super-ayuda-143-rompiendo-la-barrera-que-no-te-deja-adelgazar

## Sobre este episodio

Descubre cómo aplicar correctamente el ayuno intermitente 🕐💪. Aprende a preparar tu cuerpo con hidratación, magnesio y potasio para evitar el hambre y romper la resistencia a la insulina. 🌿🔥

Anterior: [Súper Ayuda #142 Levanta Tu Sistema Inmune Con Este Ingrediente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149370-super-ayuda-142-levanta-tu-sistema-inmune-con-este-ingrediente)
Siguiente: [Súper Ayuda #145 Un Ingrediente Secreto Que Mejora Tu Diabetes Y Obesidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149368-super-ayuda-145-un-ingrediente-secreto-que-mejora-tu-diabetes-y-obesidad)

## Últimos episodios de Metabolismo TV

- [SÚPER AYUDA #428 Tóxicos, Purificados y Embotellados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/147019270-super-ayuda-428-toxicos-purificados-y-embotellados) · 30 de octubre de 2026 · 3 min
- [SÚPER AYUDA #427 4 Formas de proteger Tus Ojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/147008228-super-ayuda-427-4-formas-de-proteger-tus-ojos) · 29 de octubre de 2026 · 6 min
- [SÚPER AYUDA #426 ¿Será Ésta La Cura A Las Migrañas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146995791-super-ayuda-426-sera-esta-la-cura-a-las-migranas) · 28 de octubre de 2026 · 6 min
- [SÚPER AYUDA #425 Balance Para Engordar Y Adelgazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146983704-super-ayuda-425-balance-para-engordar-y-adelgazar) · 27 de octubre de 2026 · 4 min
- [SÚPER AYUDA #423 Menopausia Fácil y Sin Síntomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146974072-super-ayuda-423-menopausia-facil-y-sin-sintomas) · 26 de octubre de 2026 · 5 min