# SÚPER AYUDA #206 ¿Cómo sé si el café me hace daño?

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 3, episodio 206
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/114573359/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2F416859562-44100-2-729bd1a95f84e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149317-super-ayuda-206-como-se-si-el-cafe-me-hace-dano

## Sobre este episodio

Descubre cómo identificar si el café te está afectando negativamente, las señales que da tu cuerpo cuando no lo tolera bien y qué alternativas existen para proteger tu metabolismo, tu sueño y tu nivel de energía sin dejar de cuidarte.

Anterior: [SÚPER AYUDA #205 Combatiendo EL Hambre Que Te Quita El Sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149318-super-ayuda-205-combatiendo-el-hambre-que-te-quita-el-sueno)
Siguiente: [SÚPER AYUDA #207 Protege A Tus Niños De Una “Condición” De Moda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149316-super-ayuda-207-protege-a-tus-ninos-de-una-condicion-de-moda)

## Últimos episodios de Metabolismo TV

- [SÚPER AYUDA #428 Tóxicos, Purificados y Embotellados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/147019270-super-ayuda-428-toxicos-purificados-y-embotellados) · 30 de octubre de 2026 · 3 min
- [SÚPER AYUDA #427 4 Formas de proteger Tus Ojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/147008228-super-ayuda-427-4-formas-de-proteger-tus-ojos) · 29 de octubre de 2026 · 6 min
- [SÚPER AYUDA #426 ¿Será Ésta La Cura A Las Migrañas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146995791-super-ayuda-426-sera-esta-la-cura-a-las-migranas) · 28 de octubre de 2026 · 6 min
- [SÚPER AYUDA #425 Balance Para Engordar Y Adelgazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146983704-super-ayuda-425-balance-para-engordar-y-adelgazar) · 27 de octubre de 2026 · 4 min
- [SÚPER AYUDA #423 Menopausia Fácil y Sin Síntomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/146974072-super-ayuda-423-menopausia-facil-y-sin-sintomas) · 26 de octubre de 2026 · 5 min