# SÚPER AYUDA #305 Potasio ¿Cuanto, Cómo Y Porqué?

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 3, episodio 305
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/120234738/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F424479851-44100-2-4889754348946.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149237-super-ayuda-305-potasio-cuanto-como-y-porque

## Sobre este episodio

Descubre cuánto potasio necesita realmente tu cuerpo, por qué es esencial para el metabolismo, la presión y la energía, y cómo consumirlo correctamente para evitar calambres, fatiga y problemas de salud.

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