# SÚPER AYUDA #315 El Peor Error Con El Ayuno Intermitente

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 3, episodio 315
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/120673848/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425065301-44100-2-c982e255220f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149230-super-ayuda-315-el-peor-error-con-el-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

Descubre cuál es el peor error al hacer ayuno intermitente y cómo puede afectar tu metabolismo, tu energía y tu capacidad para adelgazar. Aprende la forma correcta de aplicarlo para obtener beneficios reales sin dañar tu salud.

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