# SÚPER AYUDA #318 Estos Alimentos Afectan Tus Emociones

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 2 de junio de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 3, episodio 318
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/120901209/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425369119-44100-2-4b9eac79063dd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149227-super-ayuda-318-estos-alimentos-afectan-tus-emociones

## Sobre este episodio

¿Sabías que algunos alimentos pueden influir directamente en tu estado de ánimo? Descubre cómo ciertos ingredientes afectan tus emociones, tu sistema nervioso y tu metabolismo, y aprende a identificar los alimentos que pueden estar provocando ansiedad, irritabilidad, tristeza o falta de energía.

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