# SÚPER AYUDA #353 5 Tipos de Aceites Que Debes Eliminar

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 28 de julio de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 3, episodio 353
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/123440905/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428778186-44100-2-0373e2fea4545.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149190-super-ayuda-353-5-tipos-de-aceites-que-debes-eliminar

## Sobre este episodio

¿Los aceites que usas todos los días realmente son saludables? Descubre cuáles son los cinco tipos de aceites que deberías evitar porque pueden favorecer la inflamación, afectar tu metabolismo y perjudicar tu salud. Aprende a elegir grasas de mejor calidad para proteger tu organismo.

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