# SÚPER AYUDA #366 Comidas Que Afectan Tu Sistema Inmune

Episodio de [Metabolismo TV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv), de Frank Suarez.

- Publicado: 13 de agosto de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 3, episodio 366
- Audio: https://anchor.fm/s/26a6114/podcast/play/124172737/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429774393-44100-2-0127ef0feea5d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metabolismo-tv/episodio/1149178-super-ayuda-366-comidas-que-afectan-tu-sistema-inmune

## Sobre este episodio

¿Sabías que algunos alimentos pueden debilitar tus defensas sin que lo notes? Descubre qué comidas pueden afectar tu sistema inmune, favorecer la inflamación y alterar tu metabolismo, y aprende a elegir mejor para fortalecer tu organismo y proteger tu salud.

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