# 065 - 10 experimentos de crecimiento personal

Episodio de [Meta Humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meta-humanos), de Daniel Moncada.

- Publicado: 7 de marzo de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 6, episodio 65
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70518284/065_10_experimentos_que_estoy_haciendo_con_mi_vida.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meta-humanos/episodio/1362324-065-10-experimentos-de-crecimiento-personal

## Sobre este episodio

Hace 3 meses empecé un pequeño experimento conmigo mismo. Estaba sintiendo vacíos, miedo a morir, frustraciones repetidas… y me hice una pregunta simple: ¿Qué pasaría si empiezo a diseñar mejor mi vida? En este episodio te comparto 10 experimentos de crecimiento personal que estoy probando y que han cambiado mucho cómo vivo mis días. No son teorías. Son cosas pequeñas que cualquiera puede empezar hoy. Hablamos de: • Cómo convertir la frustración en un proyecto de vida • Un ejercicio raro frente al espejo que cambia cómo te hablas • Cómo ganar el día desde la mañana • Una forma simple de resetear tu mente durante el día • La rutina de sueño que más impacta tu energía • Cómo dejar de vivir con metas de “todo o nada” • Y un ejercicio mental muy poderoso para entrenar tu felicidad Si te gusta este episodio, ve a los comentarios y dime: “Hey Dani, profundiza en este” …y lo vuelvo un episodio completo.

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