# 069 - Correr como antidepresivo

Episodio de [Meta Humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meta-humanos), de Daniel Moncada.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 6, episodio 69
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72049957/069_correr_como_antidepresivo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meta-humanos/episodio/1362320-069-correr-como-antidepresivo

## Sobre este episodio

¿Correr es un antidepresivo? Por ahí mucha gente dice que correr es terapia y yo que he vivido lo que es depresión y ansiedad, te comparto una opinión con mucho amor respecto a esto. Sigue en instagram: @meta_humanos

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