# EP9 - Emociones: eso que decide antes que tú

Episodio de [Mesa D3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mesa-d3).

- Publicado: 4 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 56 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://content.rss.com/episodes/359267/2522143/mesa-d3/2026_02_04_20_03_59_cddaddcc-228a-4df8-b48f-5486bef9e22d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mesa-d3/episodio/5136431-ep9-emociones-eso-que-decide-antes-que-tu

## Sobre este episodio

En este episodio de Mesa D3 hablamos de algo que casi nunca nos enseñaron: sentir y hablar de nuestras emociones. Junto a Hugo Rolando Aquino Cruz, filósofo y amigo cercano, platicamos sobre qué son realmente las emociones, por qué nos cuesta tanto expresarlas, cómo aprendimos a reprimirlas y qué pasa cuando dejamos de sentir para solo “aguantar”. Hablamos de llorar, de masculinidad, de tristeza, enojo, alegría, de educación emocional, y de cómo la filosofía puede ayudarnos a entender eso que sentimos pero no sabemos nombrar. 🎙️ Un episodio honesto, incómodo y necesario, para quienes quieren entenderse mejor y vivir con más conciencia emocional. Suscríbete para más episodios de Mesa D3 y comparte este capítulo con tu grupo de amigos. Podcasts: +Spotify + Amazon Music + Apple Podcast + Dezeer + Fountain + TuneIn + iHeartRadio + Podverse + CastBox VIdeo Podcast: + Youtube Redes Sociales: IG: @mesad3_oficial TikTok: @mesad3_oficial FB: @MesaD3 Youtube: @MesaD3 Creditos: Edición: Esteban Cordova Musica: Pablo Gerardo Diseño: Silvia Ruiz

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