# T1-E1. Tips de salud mental by Yisus

Episodio de [Merkabah Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merkabah-podcast), de Merkabah WW.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2145408/episodes/18006951-t1-e1-tips-de-salud-mental-by-yisus.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merkabah-podcast/episodio/7100689-t1-e1-tips-de-salud-mental-by-yisus

## Sobre este episodio

¿Sabías que el 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental? Te has preguntado ¿cuáles eran los hábitos de auto cuidado de Jesús? ¿Qué era lo que Jesús priorizaba para mantener su salud mental y emocional? En este episodio elegí explicar cinco hábitos de autocuidado de Jesús (orar/meditar, expresar nuestras emociones, reforzar vínculos sociales, escuchar consejo sabio y utilizar nuestros talentos) y dar consejos prácticos para aplicarlos en nuestro día a día. ¡Sigue el podcast en todas ...

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